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La citrouille : la star d'Halloween - Recette N°1

Le 31 octobre, devinez ce qu'il se passe… C’est Halloween pardi ! On ne va pas vous demander de vous déguiser (quoique), mais de CRUsiner...

Sel de céleri 🌿: pour saler sans danger

Comme la fumée de cigarette, nous savons que le sel minéral nuit à notre corps, et pourtant la plupart d’entre nous en consommons...

Brownie au chocolat et au "chou fleur"🤪😉

Une recette de brownie au chocolat et au chou-fleur, un ingrédient inattendu mais puissamment nutritif. Une recette de brownie pleine...

GOMASIO "maison" au blender BLENDTEC

Ce condiment traditionnel japonais est délicieux saupoudré sur des légumes, des céréales ou sur des salades. Une fois que vous l'aurez...

Soupe crue petits pois roquette

Vous n'avez que 10mn pour vous faire à manger, quelques chose de healthy, savoureux et bourré de vitamines? Cette soupe crue aux saveurs...

Graines germées maison : le mode d'emploi pour se lancer

Phénomène santé, dans les rayons frais des boutiques BIO ou au menu des grands chefs, les graines germées sont presque dans toutes les...

Donuts délicieusement sucrés à la pulpe d'amande

Comblez vos envies de beignets avec cette recette délicieusement sucré au sirop d'érable. Doux, moelleux et débordant de saveur. Avec les...

JUS VERT , l'essence de la régénération

ALCALINISER, DÉTOXIFIER & RÉGÉNÉRER Le jus de légumes va parfaitement hydrater, nourrir et régénérer chaque cellule de notre corps. Il...

Chips de courgette au sel et vinaigre au deshydrateur

Pour un apéro original, sans culpabiliser, faites découvrir à vos amis, les chips de légumes, et aujourd'hui, on tente les chips de...

Recette du mois : le fameux jus ACE revisité!!

Pour faire le plein de vitamines et lutter contre la fatigue passagère pendant cette saison fraiche (qui semble toujours interminable), je...

Recette de tortillas aux épinards au deshydrateur

Pour vos apéritifs, voici une recette saine et originale qui vous permettra de remplacer les traditionnelles chips. Les tortillas, ce...

Smoothie à la mangue, curcuma et baies de goji

Les baies de goji, utilisées en médecine chinoise depuis des milliers d'années, sont une excellente source d'anti oxydants. Associées à...

Le houmous dans tous ses états

Je suis fan du houmous, le classique aux pois chiches, mais je suis tombée sur des recettes un peu plus originales, avec d’autres...

Houmous violet au chou rouge cru

Ce genre de recette illustre parfaitement la cuisine telle que je la conçois au quotidien : créative et pas trop prise de tête. Parce que...

Une peau hydratée, un teint éclatant ;)

Nous avons tous besoin d'un bon ailier parfois. Cette délicieuse recette de jus combine les capacités de combustion des graisses saines...

Smoothie pour un corps de rêve :) au blender blendtec

Idée de smoothie pour garder de l'énergie, se faire plaisir tout en gardant la ligne. Il va vous falloir : 2 pommes 2 branches de celeri...

Gérer le nettoyage "intérieur" en douceur

Prenez soin de vous, recentrez vos pensées et adoptez la culture des bonnes nouvelles. Les jus sont une source infinie de bienfaits pour...

Crêpes légères au lait d'amande maison

Il y’a longtemps que je travaillais à développer une recette de crêpes vegan qui soit non seulement aussi bonne que les crêpes...

Soupe crue au chou fleur et curry

Les soupes crues sont plus énergétiques et beaucoup plus rapides à faire que les soupes cuites. Les légumes crus ayant un goût plus...

Pain d'avoine riche en fibres

Voici une recette de pain qui sort de l'ordinaire. Régalez vous avec toutes ces graines et ce petit goût de noisette. Avec un indice...