5 portions dans un verre!
- Patrice Jeanroy
- 8 août 2017
- 1 min de lecture
Nous entendons constamment dire qu'il faut consommer 5 portions de fruits et legumes par jour, mais combien d'entre nous respectent ce principe? J'ai baptisé ce délicieux jus "5 portions in a glass" mais selon les principes officiels, peu importe combien vous y associez de fruits et legumes, un jus ne représente qu'une portion.
C'est parfaitement illogique, mais les règles sont les règles!
Toutefois, en vous contentant de boire un seul verre de c jus par jour, vous absorberez davantage de nutriments que la plupart des gens n'en absorbent en l'espace d'un mois!!
Ingredients :
- 2 pommes
- 1/2 ananas
- 1 branche de celeri
- 1 courgette
- 1 concombre