Mamsa Shodhana - Récupération sport

Mamsa Shodhana est une infusion qui baisse la température corporelle afin de faciliter et d’accélérer la récupération après un effort sportif.
Elle peut aussi être consommée pendant l’effort par temps très chaud.
Par temps froid, il est sans doute conseillé de l’Atma Chaï.
 
Avant de démarrer votre sport, votre muscle est froid et il n’est pas performant. C’est pourquoi vous faites un échauffement. Puis pendant l’effort vos tissus musculaires et vos tendons chauffent de plus en plus. Vous-même vous êtes en sueur et petit à petit cet excès de chaleur diminue votre performance et peut même amener, par temps très chaud, à ce qu’on appelle le « coup de chaleur», situation très dangereuse sur le plan cardiaque. Cet excès de chaleur empêche votre récupération musculaire et ainsi vous avez des courbatures pendant plusieurs jours. Le «feu» restant dans vos facias. Mamsa Shodhana refroidit le corps. C’est le même principe que la cryogénie, bien connus des cycliste à l’arrivé des étapes du Tour de France. Mamsa agit à l’intérieur du corps de façon bien plus efficace.
Elle est également détoxifiante par son action sur le foie.
 
Préparation :
Un sachet de Mamsa Shodhana pour 200 ml d’eau bouillante.
Laisser infuser 8 à 10 minutes.
Boire une à quatre tasses par jour.
Peut être consommé avec du lait de riz.
Elle peut se boire chaude en hiver ou glacée en été. Pour les saisons chaudes, vous pouvez en préparer une grande quantité à la fois, la laisser refroidir puis la mettre en bouteille au frigidaire.
 
Ingrédients :
Souchet rond* – Inde
Vétiver* – Inde
Gingembre* – Inde
Cannelle de Ceylan* – Madagascar
Coriandre* – Puy-de-Dôme
Chardon-Marie* – Drôme / Puy-de-Dôme
Achillée Millefeuille* – Ardèche / Puy-de-Dôme
Alchémille commune* – Puy-de-Dôme
Fenugrec* – Occitanie
Réglisse* – Espagne
Girofle* – Madagascar
Cyprès* – Espagne
 
*: : issus de l’agriculture biologique