Shodhana - Détox
Shodhana est une synergie de plantes dépuratives pour un nettoyage profond des toxines et des déchets présents dans notre corps. En hiver, le corps fonctionne au ralenti et élimine peu de déchets. Il est donc indispensable d’effectuer une cure détox au printemps, idéalement pendant 21 jours.
Les premier jours d’une cure de détox, vous pouvez faire l’expérience d’une chaleur excessive. C’est tout à fait normal, Shodhana chauffe le corps pour fluidifier et remettre en circulation les déchets afin de les expulser. Au bout de quelques jours cet effet s’estompera. Si au contraire vous ressentez un refroidissement, alors vous êtes complètement detoxiné; vous pouvez arrêter la cure.
Détox aide le corps à se nettoyer en profondeur, à expulser les déchets accumulés qui perturbent son bon fonctionnement et l’affaiblissent. Au travers de l‘action de plantes comme le tilleul, le pissenlit et la bardane elle va remettre en circulation les toxines stockées dans les organes, tissus et doșas, désobstruer les canaux, notamment d’évacuation et stimuler les émonctoires (foie, reins, peau..). Elle stimule aussi la digestion au travers du poivre et de l’angélique ce qui va permettre d’évacuer Ama (purée de nutriments non-digéré).
Préparation :
Utiliser un sachet de Shodhana pour 200ml d’eau bouillante.
Laisser infuser 10 à 12 minutes.
Boire une à trois tasses par jours en dehors des repas.
Pour une détox, notre Vaidya vous conseille de prendre 1 à 3 tasses pour jour pendant 21 jours, puis d’arrêter pendant le même laps de temps et de recommencer pendant 21 jours.
Peut se boire le soir.
Ingrédients :
Tilleul* – France
Bardane* – Pologne
Pissenlit* – Pologne
Gingembre* – Sri Lanka / Indonesie
Poivre long* – Sri Lanka / Népal
Genévrier* – Pologne
Curcuma – Indonésie / Madagascar / Inde
Réglisse* – Inde / Espagne / Italie / Egypte
Noix de muscade* – Inde / Madagascar
Cannelle casse* – Madagascar / Sri Lanka
Angélique* – France
Fenugrec* – Inde / France
Gentiane* – France
* : issu de l’agriculture certifiée biologique